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理性娱乐

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在开始娱乐或浏览前,可以预先确定停止时间,定期离开屏幕并保证工作、学习和休息不受影响。注意力下降或持续疲劳时,应优先暂停使用。

数字休闲的价值在于体验文化与互动,而不是追逐不现实的结果。不要将随机事件理解成可以保证收益的方式。

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